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ホームオフィス用のスタンディングデスクを選ぶことが重要です。 https://www.fezibo.com/collections/standing-desk https://www.fezibo.com/
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スタンディングデスクとは、立ったまま作業ができるように高さを調節できる机のことで、テーブルの高さは電動と手動で座ったり立ったりすることができます。 さまざまなスタイルやサイズがあり、さまざまな機能があります。
なぜスタンディングデスクに投資すべきなのでしょうか? 健康を意識する人が増えるにつれて、小さなスタンディングデスクの利点はここ数年でよく知られるようになりました。 私たちの多くは勤務時間のほとんどをコンピューターの前に座って過ごしていますが、これは私たちの健康や幸福に悪影響を与える可能性があります。 座ったり立ったりすることを交互に行うと、次のような多くの利点があります。
デスクに座ると生産性が向上します。立っていると筋肉が働き、新鮮な血液と酸素が脳に送り込まれます。 これにより、集中力が高まり、「脳の霧」が解消され、気分を高める化学物質が放出されます。
スタンディングデスクに座ると痛みが軽減されます。一日中定期的に立っていると、背中の痛みのストレスが軽減されます。 研究者の中には、座ったり立ったりする姿勢を変えると頭痛が軽減されると信じている人もいます。
立つことは減量に効果的です。立っているときの心臓の鼓動は、座っているときよりも 1 分間に 10 倍速くなります。 つまり、より多くのカロリーを消費することになります！
座りすぎは精神的健康に悪影響を及ぼします。長時間座り続けると脳の機能が低下し、精神的な疲労や集中力の低下につながる可能性があります。
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